【脊椎退化與預防系列】Part 2

椎間盤退化發生成因與脊椎退化指標

在治療台灣患者的這兩年多以來，

常常會遇到患者對於椎間盤突出的治療非常迷惘，

歸根究底是因為過去的就診體驗讓他們認為，

藥物的使用就是在治療椎間盤突出，

然而真相往往是殘酷的，

藥物對於治療椎間盤突出是沒有幫助的，

藥物的存在僅止於解決疼痛感受，

藥物是無法讓椎間盤突出消失的。

如果今天你問我要怎麼讓椎間盤突出消失，

那接下來的文章將會對你十分重要，

請先聽我娓娓道來~

首先，我們要先認識主角：椎間盤。

椎間盤主要由三個構造組成，

分別是終板、纖維環以及髓核。

簡單來說髓核富含水份，

幫助脊椎吸收來自運動過程中所產生的衝擊力。

纖維環則透過非常緊密交織的方式，

抵擋運動過程中所產生的剪力與扭力，

並且將髓核牢牢包覆在其中。

而終板分隔脊椎與椎間盤，

提供椎間盤吸收養分的重要通道。

而造成椎間盤退化的因素可以歸類於以下五點：

(1)脊椎生物力學改變

(2)髓核與纖維環退化

(3)基因損傷

(4)組織衰老

(5)氧化壓力與異常訊號

當椎間盤面臨其中任一項因素的影響時，

就有可能導致椎間盤突出。

而這五項導致椎間盤突出的因素中，

又以(1)、(2)、(5)這三點是脊骨神經醫學能有效對抗的！

當脊椎出現(1)生物力學異常時，

往往會有以下幾個特徵：

->關節活動減少 (例如：落枕後頸椎角度受限)

->脊椎核心肌群肌力不足 (例如：久坐後肩頸痠痛)

->關節磨損 (例如：運動過程中聽到骨頭咖咖響)

->椎間盤厚度減少 (例如：頸椎長期有下墜感)

->肌肉萎縮

上面幾點會產生直接/間接影響使得(2)髓核與纖維環退化。

也因為關節開始磨損所以導致關節面發炎，

長期氧化與發炎下使膠原蛋白脆化。

最終纖維環失去固定髓核的功能，

並且纖維環崩解導致髓核在承重時被擠壓變形，

髓核內的水份溢出至脊髓腔，

形成所謂的椎間盤突出了!

所以.....

如果我們要真的逆轉椎間盤突出，

那治療方針就要想著如何改善造成突出的五大因素!!!

脊醫學的治療能透過【凱羅術*】來改善脊椎生物力學異常，

當被椎間盤突出壓迫的神經減壓後，

周邊及局部血液循環會恢復，

幫助慢性發炎趨緩以達到降低軟組織的氧化壓力。

接著透過運動治療來強化流失的核心肌力，

再教育肌肉用正確的運動模式來完成日常生活，

達到有效降低脊椎受傷風險。

當運動習慣深植日常生活後，

就可以達到脊椎無痛新生活了!!!

看到最後請不要覺得這樣的治療很困難，

越早有效的改善椎間盤退化五大因素，

就可以顯著減緩椎間盤退化速度，

讓你免於反覆復健的無限循環，

也能降低需要脊椎手術介入的可能。

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備註：凱羅術，泛指脊骨神經醫學所承認與使用的各項治療技術和手法。